便泌怎麼辦

便泌怎麼辦專家們一致認為， 便秘者的當務之急是檢查飲食狀況。對付便秘最重要的飲食項目是纖維及水分。大量攝取這兩者，是軟化並促其通過結腸所必要的。到底要多少水分及纖維才算夠？成人至少每天需6杯水分，8杯更好。雖然各種液體都有效，但最好的選擇還是水。 攝取大量纖維 哈柏說，大部分美國人未攝取足夠的纖維。美國飲食協會建議成人每天攝取20——35克的食物纖維，便秘患者則至少30克。那麼，纖維從何來？哈柏說：“纖維來自合碳水化合物——例如完整穀類、水果及蔬菜。"如果你用心選擇食物，一天要獲取30克纖維並不困難。例如，半杯綠豆子即可提供5克；一個小蘋果提供3克；一碗燕麥麩提供13克。纖維食物名單的榜首包括熟的脫水豆類、幹李(pnlnes)、無花果、葡萄、爆米花、燕麥、西洋梨、及核果類。然而，應逐漸增添纖維攝取量，以免引起過度排氣。 養成做運動的習慣 ，你已知道運動有益心臟，但你是否知道它也對腸子有好處？"一般而言，我們認為定期作運動可促進食物通過腸子，以解決便秘問題。

便泌怎麼辦從飲食中刪除植物油、橄欖油、或大豆油等，可能有益於緩解慢性便秘，迪爾博士說。迪爾博士說：“並非油本身不好，而是當消費者攝取這些由植物提煉出來的純油時，容易引起便秘及許多其他的消化問題。"迪爾傅士的理論是基於本世紀初的健康改革者約翰·家樂(John Harey Kellogg M.D.，家樂氏麥片早餐企業钜子之兄)的研究。這些油的問題在於它們在胃內形成一薄膜，使碳水化合物及蛋白質不易在胃內及小腸內消化。"這使充分的消化作用延遲了20小時左右，並引發食物腐敗、氣體、毒素等物，存積於結腸及大腸中。

便泌怎麼辦　頑固性便秘多發於老年人，是指一種長期的、慢性功能性便秘。多起因於緊張、壓力大、腸胃蠕動失調、或者有便意忍便，形成惡性循環，導致習慣性便秘。　潤腸通便，排除腸毒的作用非常顯著，是目前人們發現的潤腸通便而又沒有副作用的食品之首。其滑而不膩，通而不傷的特點，使得它對脾胃無影響。它具備潤腸通便必須的四種物質。食用方法：黃滑松茸幹品20-30克，冷水泡5小時以上洗淨，鍋加底油熗鍋，倒入黃滑松茸燉半小時以上，加鹽等調味料。吃黃滑松茸，喝湯；或黃滑松茸粉碎，每日10克，水煮5分鐘，加調味料服用。

便泌怎麼辦 頑固性便秘病因： 1.腸道功能衰退：老年人的腸蠕動頻率降低，腸道中的水分相對減少，糞便乾燥導致大便秘結。 2.疾病引起：慢性結腸炎大多為濕熱壅結、脾腎陽虛、氣血兩虛、氣滯血瘀、飲食失調、勞累過度、精神因素而誘發，也可出現便秘、便秘腹瀉交替等表現。痔瘡患者也常因擔心痔瘡破裂或疼痛不敢排便，久而久之形成便秘。 3.飲食因素：飲食結構不合理，食物中缺少纖維素、欠缺粗糧和水果，以及飲水少，都是造成便秘的原因。 4.精神不好，體質欠佳：精神緊張、心情抑鬱的老年人多有便秘的症狀，一些慢xing病，如甲狀腺功能低下、神經衰弱等也會引起便秘症狀。 5.藥物因素：一些老年人有心血管疾病需要長期服藥，一些抗高血壓的藥物也可能引起便秘。 6.腸道菌群失調：當有益菌數量大於有害菌數量時，腸道的蠕動才會正常，有益菌會積極分解毒素，促進腸道蠕動。頑固性便秘患者則相反，有害菌數量遠遠大於有益菌，使得腸道淤積。

便泌怎麼辦頑固性便秘的治療方法： 1.綜合序貫療法 對於頑固性便秘，在迅速定時排便前，宜先清腸。即用生理鹽水灌腸清潔腸道，2/d，共3/d。清腸後檢查腹部，並攝腹部平片，確定腸內已無糞便嵌塞。清腸後可給石蠟油、5～15ml/kg？d，或乳果糖15～30ml/d，使便次至少達到1/d。同時鼓勵患者早產後解便，如仍不排便，還可鼓勵晚餐後再次解便，使患者漸漸恢復正常排便習慣。一旦餐後排便有規律地發生，且達到2～3個月以上，可逐漸停用液狀石蠟或乳果糖。在以上過程中，如有2～3/d不解便，仍要清腸，以免再次發生糞便嵌塞。文獻報導，這種通過清腸、服用輕瀉劑並訓練排便習慣的方法，治療習慣性便秘，其成功率可達到70%～80%，但不少會復發。 2.生物回饋治療 是一種以意念去控制機體功能的訓練，以前被用來治療大便失禁，近年已有較多文獻報導用於治療盆底肌肉痙攣性便秘，包括氣囊生物回饋法和機電生物回饋法兩種，其通便的成功率可達75%～90%。回饋治療法是將特製的測壓器插入肛門內，通過儀器的顯示器，可獲得許多資訊，包括肛門括約肌的壓力、直腸順應性、肛直腸處的感覺敏感性，使病人自己感覺何時可有排便反應，然後再次嘗試這種反應，啟發排便感覺達到排除糞便的目的。