頭很痛怎麼辦

1冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。 躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，頭痛就會有所減緩。 按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。 飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的頭疼。2預防頭痛的最佳對策是講究心理衛生和生活衛生 ,讓自己的心胸開闊 ,不為股市乃至生活中得失所困擾 ,避開不良的生活習慣和嗜好 ,不自尋苦惱。工作和學習講究科學用腦,不過度疲勞 ,做到勞逸結合 ,保證每晚七八個小時的高品質睡眠 ,儘量使自己的生活有規律。3適量補充有益的營養成分，瘦肉、穀類、黃豆、花生等屬於B族維生素，能保護心血管和神經系統，舒解壓力、緩和情緒。研究表明，每晚攝入3毫克B族維生素，能使偏頭痛的發病率降低約50％。，獼猴桃、芥菜等果蔬含有豐富的維生素C，具有良好的抗氧化功效，能維持緊張狀態下正常的人體代謝，有利於減輕因情緒緊張誘發的偏頭痛。穀類、花椰菜、豆腐以及堅果，如葵花子、杏仁、腰果、榛子等，富含微量元素鎂，具有鬆弛肌肉、舒張血管的作用。“美國頭痛基金會”建議，偏頭痛患者應每天補充500～750毫克鎂。值得注意的是，過量攝入鎂元素會引起腹瀉.

頭痛這種情況一般是疾病的症狀，首先就是根據頭痛時間的長短、頭疼形式的不一樣以及頭痛的嚴重程度來判斷疾病的輕重，對於比較輕的頭痛可以選擇一些頭痛藥物進行治療，這類藥物包括阿司匹林、布洛芬、消炎痛、撲熱息痛等。頭痛的疾病還可以進行非藥物的物理治療療法，這種治療方法可以根據頭痛的輕重分別選擇，對於較輕的患者局部冷（熱）敷、吸氧等酒可以解決；而對於比較嚴重的頭痛就需要進行的治療，集中物理療法相結合效果更佳。對於頭痛的患者來說，日常的預防也是至關重要的，頭痛​患者應減少巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶葉等易誘發疼痛食物。同時口味飲食應清淡，忌諱辛辣刺激、生冷的食物，頭痛發作期應禁食火腿、幹乳酪、保存過久的野味等食物。

頭痛是有顱內炎症、缺氧、出血、腫瘤、機械損傷、顱神經、副鼻竇病變等神經、精神因素引起的一種病症，中醫又稱“頭風”、“腦風”。 頭痛症範圍很廣，涉及內、外、神經、精神、五官等各科疾病，分外感和內傷兩大類。民間治療頭痛的絕招有： 1：處方：孩兒參30克，野菊花20克，赤芍、蔓荊子各15克，蚤體10克，川芎88克，蜈蚣3條。 用法：日1劑，水煎，服2次，藥渣用布包，熱敷患處，服藥期禁房事，避風寒，忌辛辣。 療效：用藥5－10劑，有效率達93.6％ 2：治偏頭疼 處方：川芎30克，白芍、酸棗仁、葛根各15克，天麻、僵蠶各10克，白芥子、細辛各3克。 用法：水煎，日1劑，服2次。 療效：用藥5－10天，有效率為95％

考慮是偏頭痛,偏頭痛是反復發作的一種搏動性頭痛,屬眾多頭痛類型中的“大戶”.它發作前常有閃光,視物模糊,肢體麻木等先兆,約數分鐘至1小時左右出現一側頭部一跳一跳的疼痛,並逐漸加劇,直到出現噁心,嘔吐後,感覺才會有所好轉在安靜,黑暗環境內或睡眠後頭痛緩解.在頭痛發生前或發作時可伴有神經,精神功能障礙.偏頭痛的病因目前尚不清楚,迄今尚無特效治療方法,可令偏頭痛永不復發,不過,實踐證明,患者除通過心理調適,飲食調養外,最有效的治療方式是在偏頭疼的間隙期進行預防性治療.目前治療目的除解除急性頭痛發作症狀外需儘量防止或減少頭痛的反復發作.應避免各種誘發因素.藥物治療,心理治療,針灸及氣功對部分病人有效.

頭痛有時是一種症狀，有時是一種疾病。例如感冒引起的頭痛就是一種症狀，常會伴隨有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等症狀發生，頭痛以脹痛為主並有重墜感。另外一類頭痛是慢性頭痛，主要包含偏頭痛和緊張性頭痛。 偏頭痛的表現為，經常單側頭痛（次數超過5次以上），頭痛程度為中度或重度，發作時有搏動性頭痛或脹痛的感覺，爬樓梯或類似日常活動使頭痛加重，發作時可能有噁心，嘔吐，畏光，怕聲等伴隨症狀。 經常頭痛的患者可以通過運動，梳頭，塗抹龍虎舒醒精華露來解決問題。