你好，今年走路多了些，3-4個月前左腳

輕症的可以服用抗骨增生片，重症的可以考慮局部封閉，或做小手術做骨刺的刮除。

這種情況一般屬於足跟骨刺引起的，如伴有局部明顯壓痛，疼痛呈逐漸加重，但局部無紅腫則可能性更大，需要檢查一下局部X片，血沉，抗鏈o等明確病因，如確診屬於單純骨刺引起的可以口服抗骨質增生丸，小活絡丸，芬必得等，配合熱水泡腳，理療，針灸等治療，

根據你的描述，這種症狀還需要考慮是否有關節的障礙，需要進行系統的檢查

你這一般考慮是有跟骨骨膜炎，或者滑膜炎導致的，這一般與長時間的站立行走，導致出現的勞損有關，平時可以多做熱敷按摩，用熱水浸泡，另外可以應用活血化瘀藥物，比如三七膠囊和接骨七厘片等，疼痛嚴重還可以服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。

你好，行走過度有可能導致足跟痛的可能，與韌帶牽拉可能有關，需要局部熱敷處理。

你好，根據您所描述的情況，建議你到醫院拍個片子，希望我的建議對你有所幫助。