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問題
【內分泌科】
【歸檔】 16年04月20日
如何減肥才是合理可持續的?
網友回答
當然是運動，您可以通過合理的飲食習慣加上每天堅持一定量的體育鍛煉來完成，要調節好自己的生活狀態，比如，晚餐後儘量不加餐，晚餐不宜過飽和吃的過晚，體育鍛煉方面，一定要堅持，而且每天的量一定要達到一個水準，一定會成功的