你好！我問下，我經常都是便秘怎麼辦

建議平時飲食清淡宜消化性食物，多吃新鮮蔬菜水果和粗膳食纖維的食物如芹菜 韭菜 毛豆 茄子 玉米等，多喝優酪乳和益生菌加強體育鍛煉促進胃腸蠕動，不要久坐久站。

這個平常注意控制飲食，多喝水，不要吃辛辣食物，而喬經常吃點火龍果柚子，必要時可以口服麻仁潤腸丸。

你好，便秘的情況建議多吃水果和蔬菜，急性發病的時候可以用些蓖麻油或者麻仁潤腸丸進行治療。