腰部,臂部,腿部都疼

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腰部沒有真正的骨頭痛,坐著挺難受,腿也扯著痛,按下去又不痛,好像是哪根筋還是神經,趴著難受,腰部感覺很僵硬,左側腰連著腿都難受,左側躺壓著腿不難受,右側躺閑著左邊腿會很難受,怕壓,