貧血應給注意那些毛病

貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質含量太少，貧血情形中最常見的一種。要預防缺鐵性貧血，首先要注意飲食，要均衡攝取紅肉、肝臟、蛋黃、榖類等富含鐵值的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，則必須補充鐵劑。

你好一般表現：疲乏、困倦無力是貧血最早症狀 （二）心血管系統表現：活動後心悸、氣短最為常見，部分人出現心衰 （三）中樞神經系統：頭疼、頭暈

你好 口服鐵劑：最常用的製劑為硫酸亞鐵,富馬酸鐵（富血酸）.服藥時忌茶,以免鐵被鞣酸沉澱而不能被吸收.貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔 枝,香蕉等.此 外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益於補養生血.

治療首先找到貧血的原因針對原因進行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.平常注意防止偏食 。長期貧血可能導致抵抗力低下和導致心臟的改變的 ，所以需要儘早治療 。

單純的貧血在鐵補充之後貧血自會改善，缺鐵性貧血可食補增加的運動量，保持膳食平衡是最好的藥方。動物肝臟、豬血等，動植物食品混合吃，會增加鐵的吸收率。也可以用硫酸亞鐵補鐵口服液等。還應同時服用維生素C，以促進鐵的吸收。