貧血、營養不良怎麼辦

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最近血壓低、老是大汗淋漓、無力體乏、日漸消瘦、長期睡眠品質差、尿潛血+1、偶爾頭暈、夜間睡覺手發麻、血常規（白細胞4.29、血紅蛋白104.00、紅細胞3.35、紅細胞平均體積97.30、中性粒細胞數1.94、淋巴細胞百分率47.34、紅細胞分佈寬度-標準差38.40、紅細胞分佈寬度-變異係數11.2）