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問題
【抗衰老】
【歸檔】 16年10月21日
女，37歲。想瞭解抗衰老食療的方法
網友回答
減緩衰老，就是保健健康的生活方法，建議您飲食有節起居有常，調攝情緒，規律飲食---食療，烏雞湯，木瓜煮牛奶，配合治療
飲食上主要是不要吃辛辣刺激的食物，戒煙酒，不多吃蔬菜和水果，保持充足的睡眠，保持良好的心態和生活作息規律，是最好抗衰老的辦法