頸椎不好不能抬頭扭頭怎麼辦

做頸椎X片看看，治療可以選擇推拿、牽引、中頻脈衝電、磁振熱、紅外線照射、刮痧拔罐、針灸等方法，配合消炎止痛藥物，維樸芬 鹽酸乙呱立松 消痛灸，平時避免長時間低頭動作，避免長時間看書或電腦，一般不超過30分鐘。睡覺時枕頭不能太高，防寒保暖。可以去醫院牽引,按摩,推拿,針灸,理療等方法緩解疼痛.1,平時頸運動和被動活動時,動作應緩慢,忌暴發力和動作過大; 2,避免不正常體位,低頭不宜久,每半小時讓頸部活動一下,如脖子前後左右活動時疼痛反而加重,甚至引發手麻的症狀,則不可勉強

頸椎病的症狀非常豐富，多樣而複雜，多數患者開始症狀較輕，在以後逐漸加重，也有部分症狀較重者。常以一個類型為主合併有其它幾個類型一起，稱為混合型頸椎病。主要症狀1、頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢；2、一側肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。3、其嚴重的典型表現是：下肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。4、最嚴重者甚至出現大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。

"你好，在工作及生活中，頸椎病患者需要養成良好的習慣，如避免臥床看電視、看書等，坐姿要端正，不要過度依靠沙發、床頭等，以免使頸部受到過度的單向應力，加強頸椎各關節的退變。 同時服用藥物類治療，如頸複康顆粒，該藥具有活血通絡、散風止痛、益氣養血的功效，可用於治療風濕瘀阻所致的頸椎病，對頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木等有突出療效。祝您早日康復。"