我覺得自己好笨,不會說話

您正處於青春的叛逆期，有事後習慣多愁善感，有時候事事與人比高低，自尊心極強，同時會有很多自卑感，您的這些情況在很多孩子身上都會發生。
首先：要有自信，如果自己都不相信自己，怎麼讓別人來相信自己呢；其次，不要把自己的短處和別人的長處相比，那樣會使自己感到自卑，要發揮自己的長處，取長補短；第三：要多和朋友同學交流，學會如何處理好人際關係，對他們要真心，不可虛情假意，於是多聽取朋友老師的意見，同時也要有自己的見解；第四：要養成生活上的自理，為自己將來更好的走上社會打下基礎：最後：要擺正心態，對比自己強的人要虛心學習，對比自己差的人要虛心教導，不要抱有嫉妒心和虛榮心，做好自己應該做的事。

要注意血壓血糖的影響和氣血虛弱缺少身體的功能活動鍛煉.
建議注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液迴圈和功能狀態.注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養成習慣和自然.