您的位置：首頁有高血壓的老人家能吃魚脂肪炸的油嗎?
問題
【高血壓】
【歸檔】 16年08月18日
有高血壓的老人家能吃魚脂肪炸的油嗎?
網友回答
你所說的這種情況最好是少量吃,不要經常吃的,平時飲食需要清淡的
根據你的訴述,患有高血壓是嗎?建議清淡飲食,不吃油炸食品及油膩食物,少鹽多醋,少葷多素,多運動
最好選擇橄欖油,茶油,這兩種油都是不錯的選擇,高血壓病人低鹽低脂飲食,每日鹽控制在6克以內
高血壓主要是低鹽飲食,如果高脂飲食長期會引起血管硬化,適量進食油類也是必須的,關鍵的一個度