髖關節脫位平常適合做什麼樣的鍛煉？

你好，關節脫臼後應立即復位，越快越好，短時間內關節周圍的肌肉處於休克狀態，此時肌肉較鬆弛，而且復位時疼痛也不敏感。但休克期一過，肌肉就處於痙攣狀態，肌肉緊張、疼痛加重，復位也就較為困難。復位時聽到“格噠”一聲彈響，傷者立即感到肩部輕鬆，疼痛消失，即為復位後的指標。