你這有沒賣安眠藥

睡眠不足睡眠品質差，火氣旺盛，需要借助藥物輔助睡眠，您目前年齡來看不排除是有更年期前期的影響，影響睡眠品質的原因比較多，建議最好就醫做一下身體檢查，對症用藥，注意提高睡眠品質，保持心情舒暢，轉移不良情緒影響，培養興趣愛好，每天堅持運動鍛煉，飲食習慣規律營養均衡，避免辛辣刺激。