您的位置：首頁養生保健心理健康該如何治療失眠焦慮症

問題【焦慮】 13年07月29日

該如何治療失眠焦慮症

問題描述最近得了失眠,還伴有頭暈,口幹的症狀,醫生說是失眠焦慮症,怎麼治?

網友回答

2013年10月15日 21:15

失眠與神經精神興奮有關係的. 平時注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料，不吸煙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境.