問題
【焦慮】
【歸檔】 13年07月16日
考試焦慮症怎樣治療效果好
網友回答
每個人在到考試的時候都會有不同程度的焦慮，這很正常，只要把它控制在合適的程度上就好。如果你覺得焦慮程度太大，嚴重影響了你的學習和休息，可以考慮一下心理學上的合理情緒療法和系統脫敏法。
每個人在到考試的時候都會有不同程度的焦慮，這很正常，只要把它控制在合適的程度上就好。如果你覺得焦慮程度太大，嚴重影響了你的學習和休息，可以考慮一下心理學上的合理情緒療法和系統脫敏法。