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問題【焦慮】 13年07月23日

治療焦慮症的最好方法是什麼

問題描述請問治療焦慮症的最好方法是什麼?最近有些焦慮的症狀

網友回答

2013年10月08日 15:23

採用自我治療法。1、樹立信心 2、自我放鬆、自我調節 3、自我反省 4、轉移注意力。