情緒低落愛發火

考慮主要是由於精神壓力大或者遇到不開心的事情導致的，不用太擔心的。首先積極調整一下心態，自我放鬆，可以出去去KTV唱唱歌，或者去健健身等都可以緩解您的壓力的，心情舒暢了就好的，不要胡思亂想！

病情分析： 您好，你說的情況還是需要找到原因的，比如是否有心事或者什麼壓力，是需要適時的舒緩一下的
指導意見： 平時多吃點安神的食物，小米粥，蓮子，百合都可以的，嚴重的是可以遵醫囑吃點安神的藥物的