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問題 【焦慮】 【歸檔】 15年01月01日

胡思亂想且猜疑別人

問題描述 我老是自己在家胡思亂想,猜疑自己老公在外幹嗎?老是懷疑他我有什麼病嗎
網友回答
2015年01月01日 16:02

病情分析: 兩個人結婚是因為有緣,要彼此相信對方,給對方一個自由的空間。
指導意見: 因為你太愛你的老公,太在意他,所以才會胡思亂想。

2015年01月01日 15:58

病情分析: 這種情況和你過度猜疑的性格有關係,一方面說明夫妻之間溝通較少缺乏信任
指導意見: 建議平時儘量多和丈夫聊聊天,適當關心其起居飲食事業,讓對方有個很好的支持源

2015年01月01日 15:54

病情分析: 下次當你再胡思亂想時,記得對你自己說,老是不停地胡思亂想一點意義也沒有,盡是白日夢,不要再去想它了。想像你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時,你要在內心積極想像,在你這樣做之後,你在內心感到更安全,比以往任何時候都更有力、更自豪,而且更自信。
指導意見: 當你能夠經常這樣做時,一度困擾你的心理問題將自行消失。