沉浸在自己思想裡，不自信

病情分析： 是因為學習太緊張了，心理壓力太大。老師的期待，同學之間的競爭，父母望子成龍的心情，這些都無形中會給你造成很大的壓力。
指導意見： 你要學會放鬆自己，勞逸結合，給自己定個短期的目標。學不下的時候就出去和同學打場球，唱唱歌，出一身汗回來再繼續學。你要相信自己的能力，相信你自己是挺棒的。假如連你自己都不相信自己的話，誰還能相信你？你行的，加油！

病情分析： 從你的描述考慮你有有焦慮症的早期表現，建議你儘快調理，避免繼續加重，
指導意見： 你可以平時多一些戶外運動，經常散散步，聽聽音樂，放鬆心情，並避免熬夜勞累，不要長時間玩手機電腦，減少獨處的時間，同時服用黛力新試試。