便秘的治療方法

問題描述網友性別：男
網友年齡：34歲
詳情描述：
便秘的治療方法,正常吃飯,六七天會大便一次,且特別乾燥,有口臭,臉上長有色斑,小肚子隆起,吃一些藥物,但並不管用,便秘特別嚴重該怎麼辦

網友回答

2016年10月10日 00:00

每天要吃一定量的蔬菜與水果,多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、蘋果、葡萄柚、糙米、胡蘿蔔、紅薯等,可以適量飲茶,或者泡一些中草藥做茶飲進行調理保健,每日至少喝8杯水,特別在食用高纖維食品時,更應注意保證飲水,