感冒頭疼知乎

日常生活中要保持規律的生活習慣很重要,要堅持每天喝水,多吃蔬菜,儘量少吃辛辣的食物,在頭痛的時候可以按摩太陽穴,順時針按摩來回幾十下,之後和可以塗點萬精油有助於緩解頭疼,一日三餐一定要按時吃,多吃些蔬菜,多吃營養豐富的食品,睡前喝一杯牛奶有助睡眠或泡泡腳,促進睡眠品質的提高,保持一個積極、健康的心態,要注意保暖,春天風大要戴上帽子,頭最好不要經常被風

神經比較敏感的人頭容易疼,頭疼時不要亂吃藥,長期會有依賴作用,蔬菜可以供給身體所需的各種微量元素,平時也要跟家人多交談、跟朋友多聊聊,不要一感冒就在家躺著,要樂觀面對生活中一切的壓力,經常到戶外去走走,呼引新鮮空氣,放鬆自己的緊張的心情,還要多吃一些水果,