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問題
【呼吸內科】
【歸檔】 16年08月21日
小腿感覺發熱,酸痛是什麼回事?
網友回答
一是缺鈣缺鉀,二是頸腰椎骨質增生所致,三是風濕類風濕痛風症的症狀,最好到醫院檢查確診一下,
可能跟局部肌肉軟組織勞損炎症有關,建議注意休息,避免過度勞累和寒冷刺激,在醫師指導下適當應用非淄體類抗炎藥,活血化瘀藥,抗生素等藥物對症治療就可以了,
一、由於長時間不運動
由於長時間不運動(一個月以上),身體在進行首次大運動,特別是爬山、登山等消耗腿部力量的運動後,會使得身體內乳酸堆積,導致小腿酸疼感(一般在第二天才表現出來),這時候下上樓梯會顯得很困難,
幾個方法推薦:方法推薦
一、泡熱水腳
熱水泡腳是最簡單和有效的辦法,爬山回來後,當天晚上睡覺前最好泡個熱水腳再睡覺,不僅促進睡眠還能減輕第二天的小腿疼痛,
二、腿部按摩
對肌肉酸痛的部位進行按摩,用雙手輕拍左右小腿肌肉,輕按大腿肌肉,使肌肉酸痛部位放鬆,促進血液迴圈,加快乳酸的分解速度,減緩肌肉酸痛的程度,可以和泡腳配合起來,有不錯的效果,有條件的,還可以去按摩店找專業按摩師幫你按摩,效果更好,
三、腿部熱敷
拿熱毛巾在肌肉酸痛的部位進行熱敷,促進血液迴圈,加快新陳代謝,緩解肌肉酸痛帶來的疼痛,
四、用藥協助緩解酸痛
按摩時,塗點紅花油舒筋活血的東西也不錯,酸痛嚴重的,還可以吃幾個舒筋活血片,
五、多做伸展運動
在休息期間,不要忘了對酸痛局部進行靜態牽張練習,也就是進行伸展運動,
你諮詢的情況看是否與陰虛有影響引起的,可醫生面診後確定是否用六味地黃膠囊,壯骨關節丸治療,
可能是運動過量導致的肌肉酸疼,也可能是腰椎間盤突出造成的,建議就醫,以便有針對性的治療,
是一條腿還是兩條都有?最近有沒有進行劇烈的運動,這種情況有多久了,如果伴隨有靜脈曲張的情況?晚上睡前可以多泡腳