腰椎間盤突出，坐久了腰部疼痛

病情分析： 腰椎間盤脫出主要是推薦保守治療。因為您很年輕。主要是做好自我保健。
指導意見： 不要受涼不要彎腰抬重物。加強腰背肌肉鍛煉。主要是主動性活動為主。燕飛練習三點支撐等。可以理療按摩針灸。選擇專業醫生治療。腰部肌肉用力最好帶護腰祝您早日康復。

病情分析： 椎間盤突出是比較常見的疾病，可以引起腰腿疼痛，下肢麻木，甚至行走困難等症狀的，對健康的危害是很大的
指導意見： 建議你還是到醫院及時的做個腰部的核磁共振，明確具體的情況後及時的治療，如果神經受壓或是椎管狹窄的話，是需要手術的