醫生你好。我從高一開始好像就有強迫思維傾向因為那時候中考完了沒考好我就一直告訴自己：要做個寬容善

問題描述醫生你好。我從高一開始好像就有強迫思維傾向因為那時候中考完了沒考好我就一直告訴自己：要做個寬容善良的人之類得，不停的重複在腦海。之後有進行心裡諮詢後來就開始服藥，因為還伴隨身體得一些不適，比如腿會發緊臉僵硬時常不能放鬆等等，自己也有看書在做一些放鬆練習,到現在為止一直又在服藥有段時間感覺沒多大用就停止了但現在還是堅持在吃。現在天天有足量運動和瑜伽已經堅持一個多月但是沒有什麼改善啊！想求助您！謝謝！