解決發脾氣的問題，想有一個良好的心態

問題描述經常會因為一點小事跟男朋友吵架，其實我知道是我心眼太小，可還是忍不住，怎麼能調整好心態，我不想失去他。

網友回答

最佳答案你好，既然可以意識到自己心胸狹隘，就需要自我反省，自我調整心態。可以多看看書，提高自身涵養，也是可以有效控制自己情緒的。如果還是不行，可以做心理輔導和藥物治療，也可以多找朋友傾訴，轉移注意力，也會有所改善的。