我是個女孩，但是我就得了椎間盤這正常嗎

你好，你應該是說頸椎間盤突出或是腰椎間盤突出吧，這個主要是平時不良習慣，長期積累所致，年輕人很多可以慢慢糾正的。

你好！你說的是腰椎間盤突出嗎？可以走退步的，不過睡硬板床效果更好，我建議你試試。

你好，沒有看到你上傳的片子，你說有腰椎間盤突出，你有什麼症狀，建議詳細的描述你的情況，然後幫你分析一下。

你好，根據你的描述，你現在這個情況最好是去醫院骨科檢查一下，走路是不可能治好腰間盤的，建議在醫生指導下治療，平常要注意休息，避免勞累。