晚上睡覺一翻身就頭暈，而且還很厲害

這個情況應該是某些疾病導致的，如果經常低頭工作時間長了會導致頸椎疾病可能會出現頭疼頭暈，另外室內空氣污濁不通風也會出現頭疼頭暈，這個年齡段也可能會有其他疾病，比如高血壓，如果身體素質比較差可能是低血壓，需要抽空做個檢查生活工作應該注意勞逸結合。

病情分析： 你好，從你情況來看考慮是頸椎病引起的頭暈，臨床還可以出現頸肩部僵硬，疼痛，上肢竄麻等不適，可以進一步檢查頸椎ct確診
指導意見： 確診後可在醫生指導下使用頸複康顆粒和西比靈進行治療，積極配合針灸，按摩治療，不宜長期久坐伏案工作，避免不良姿勢，枕頭高度不要過高，最好控制在四寸