腰椎滑脫，腰椎間盤突出，腰椎弓狹部裂

您這個損傷是有點嚴重，活脫還有椎間盤突出，同時局部有裂，這個很有可能會壓到神經，嚴重還會引起下肢癱瘓，大小便失禁，腰腿痛等問題，暫時可以考慮保守治療，可以做下針灸推拿理療，配合康復鍛煉，同時應該睡硬板床，嚴重的話有可能還需要手術治療的。

大多數情況下，腰椎間盤突出可以見於平時工作或者生活中不良姿勢，身體負重過大的人群，也可以由於外傷造成，所以你現在首先要注意保持正確姿勢，減少身體負重，要根據具體的影響學檢查，來選擇合適的治療方式。