長痘痘,痤瘡什麼的一大堆,鐵和鋅超了,缺銅

先生你現在這樣的情況可以及時用藥來調理一下的。而且平時也要從食物方面來調治一下的。
少吃含鐵和鋅的東西。多吃含銅的食物。可以多吃些波菜等食物的。而且平時也要保持心情愉快。多吃些青菜水果的。

據你所描述的來看，中醫講這是臟腑有瘀滯所致
當清理一下腸胃的瘀滯，可以服中藥，也可以針灸，必須通過治療才行