我這個年齡適合每天喝一杯咖啡嗎

咖啡含有較多的咖啡因，具有興奮的作用，對於你這個年齡來說，其實是不適合的，因為你還在青春發育期，此時要保持良好的休息和平和的心態
咖啡不適合你這個年齡使用，偶爾吃一兩次應該影響不大，不建議你長期規律的飲用咖啡，建議你白開水為主

，不建議你每天都喝咖啡。
建議：每日一杯咖啡有助於延緩女性記憶力衰退。但是鑒於孩子還處於成長階段，這些東西最好還是不要經常喝，以免影響生長發育。