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【其他症狀】
【歸檔】 16年12月10日
男生18了怎麼長高
網友回答
可能與缺鈣有關,這是可以採用藥物比如如葡萄糖酸鈣,加上食物補充來進行調理為好的,建議要在平時多吃含鈣高的食物為好的,如牛奶,瘦肉,骨頭湯等都有補充作用,另外是要多曬太陽,有利於鈣的吸收,
運動增高是最好的方法,甚至有時可以讓人增高5釐米左右,平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等,注意飲食 要營養均衡,保證充足的睡眠,因為人的增高是在睡眠的過程中,希望對你有幫助,