強直性脊柱炎的康復治療應該怎麼做

您好：治療目標應包括緩解症狀，改善病情，恢復功能，提高生活品質，盡可能延續患者的生命。加強體育活動。可避免。2、改變工作生活的習慣，增加運動，可避免復發。可以去游泳、打太極、做廣播體操等，但要適度。要注意休息，不要幹重活：要積極配合治療，多吃蔬菜、水果及豆類食品。忌口辛辣、寒冷食物，忌煙酒。局部熱療,熱水浴,溫泉浴,蒸氣療法及石蠟療法紅外線,超短波或短波透熱療法。找個正規醫院進行治療。祝您早日康復！

強直性脊柱炎的鍛煉方法 1.日常姿勢訓練 站立：頭保持中位，下凳微收，肓下聳不垂自然放鬆;腹略內收、雙腳與肓等寬，踝、膝、髖等關節保持自然位，重心居中不要偏移; 坐位：晝坐直角硬木椅，腰背挺直，勞累時可將臀部後靠，腰背緊巾在椅背上休息; 臥位：晝睡硬板床，宜仰臥，側臥輪流交替，避免長時間保持一種姿勢，枕頭不宜過高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯臥5分鐘。 2.功法鍛煉 仰臥雙腳並擾，腳尖向上，雙手自然放在身體兩側，調抱著呼吸約3分鐘，然後先吸氣，用意念將氣送入下丹田，同時腰部、臀部向上拱起，將勁力集中在腰和肩背部，呼氣時腰、臀部落下，如此反復數息10次; 雙腿並步站立(腳尖腳跟內側並齊)，雙手叉腰，以腰為運動點向左、向後、向右，向前轉動50次，再反向轉動50次; 雙手叉腰，向後退走10分鐘。

強直性脊柱炎的康復治療應該怎麼做?防治強直性脊柱炎，預防鍛煉是關鍵。保持正確的站姿、坐姿、睡姿對預防強直性脊柱炎有重要作用。強直性脊柱炎的預防：1.採用正確的工作姿勢，特別是長期從事同姿勢工作的人要注意適當的活動。2.防止過度疲勞。3.正確的睡眠姿勢。4.防止風寒、潮濕的侵襲。5.使用合理、符合健康要求的寢具。不良的寢具是許多脊椎病的禍根。6.加強鍛煉、特別是頸部和腰部的活動。強直性脊柱炎的鍛煉方法1.日常姿勢訓練站立：頭保持中位，下凳微收，肓下聳不垂自然放鬆;腹略內收、雙腳與肓等寬，踝、膝、髖等關節保持自然位，重心居中不要偏移;坐位：晝坐直角硬木椅，腰背挺直，勞累時可將臀部後靠，腰背緊巾在椅背上休息;臥位：晝睡硬板床，宜仰臥，側臥輪流交替，避免長時間保持一種姿勢，枕頭不宜過高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯臥5分鐘。2.功法鍛煉仰臥雙腳並擾，腳尖向上，雙手自然放在身體兩側，調抱著呼吸約3分鐘，然後先吸氣，用意念將氣送入下丹田，同時腰部、臀部向上拱起，將勁力集中在腰和肩背部，呼氣時腰、臀部落下，如此反復數息10次;雙腿並步站立(腳尖腳跟內側並齊)，雙手叉腰，以腰為運動點向左、向後、向右，向前轉動50次，再反向轉動50次;雙手叉腰，向後退走10分鐘。

強直性脊柱炎的康復治療應該怎麼做?強直性脊柱炎患者平時要注意做矯形體操，在病情許可的情況下，有針對性的矯形體操是預防和矯正脊柱畸形的主要措施。簡單易行的是深呼吸運動和擴胸運動。兩者都有擴展胸廓，預防肋椎關節強直，增加肺活量的作用，由於胸廓的擴張，還間接起到預防駝背畸形的作用。(1)深呼吸：每天早晨、工作休息時間及睡前均應常規作深呼吸運動。深呼吸可以維持胸廓最大的活動度，保持良好呼吸功能。(2)頸椎運動：頭頸部可作向前、向後、向左、向右轉動，以及頭部旋轉運動，以保持頸椎的正常活動度。(3)腰椎運動：每天作腰部運動、前屈、後仰、側彎和左右旋轉軀體，使腰部脊柱保持正常的活動度。(4)肢體運動：可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈後伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利於四肢運動，又有助於增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運動。但本病患者嚴禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷。(5)髖膝關節：運動同類風濕性關節炎一樣。(6)兩腳分開與肩寬，兩手叉腰，抬頭挺胸，目視前方，做胸式呼吸。(7)體位同前，吸氣時兩手變拳。經體側上舉與肩平，同時挺胸，肩部向脊柱收攏，頭後仰，足尖踮起，呼氣時還原。(8)體位向前，吸氣時兩上肢伸直經體側上舉;呼氣時雙腿伸直，上體前屈，手觸地面。(9)距牆角一米處，兩手分別撐在兩側牆上，與肩平齊，吸氣時身體前傾，腰部前挺，腳跟不要抬起，呼氣時還原。(10)距牆一臂之遠站立，雙臂伸直，撐牆，略比肩寬，吸氣時屈肘，前臂觸牆，胸部前挺;呼氣時還原。(11)雙手高舉抓單杠懸吊，用自身重量進行牽引，也可以行引體向上，吸氣時上，呼氣時還原。