之前的頭髮很厚,目前掉的很嚴重

根據你的症狀平時可以吃點金貴腎氣丸調理一下，平常注意保暖,特別不要熬夜
平時多喝水，少吃草酸鹽含量高的食物，比如菠菜，甜菜等，少吃豆製品，豆製品含草酸鹽和磷酸鹽都高

脫髮一般是與精神因素，用腦過度，熬夜，頻繁的燙頭，染頭有關。頭髮的代謝是在晚10點到次日的2點。
建議不要熬夜，減輕壓力，不要用力梳頭，頻繁的染頭，燙頭，多吃黑芝麻，植物蛋白，不要吃辛辣，刺激性的食物。