腿上有肌肉、顯腿粗怎麼治療?

由以上所述，建議增加運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助於減肥。
兩餐之間少吃零食。製作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康

這個情況一般沒有太大的關係，不會影響身體的健康，適當鍛煉，使肌肉收緊，可以一定程度上變細。
另外，自己如果有時間做一做刮痧，也是能幫助減腿的，祝您身體健康！

小腿有肌肉就證明你是靠小腿發力，如果靠大腿帶動小腿，是很不容易長肌肉的。還有就是你運動過後沒有按摩或者拉伸放鬆，自然肌肉就容易結塊。
1.要適度運動。適度的運動，可以讓肌肉收緊結實，創造出好看的線條。2.要少吃肉類、澱粉類等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一項特徵，就是主食往往吃得比副菜還多。這也是一般造成肥胖的主因，不愛運動的人，又吃了太多脂肪與碳水化合物，不只是腿，很多地方都會肉肉的囉！3.多到戶外走走，讓自己流流汗。大家都討厭出汗時黏黏的感覺，但是其實適度流汗才是健康的事。每天待在冷氣房裡，只喝水、不流汗，不但腿容易浮腫，皮膚也會變粗的。4.把腳墊高睡覺。
以上僅供參考