肩周頸椎疼痛該怎麼治療

你好朋友，這個需要考慮是頸椎病造成的情況，
注意進一步檢查看看，注意多喝水，多食新鮮的蔬菜水果，避免久坐適當多活動，活血化瘀消炎止痛，局部適當的針灸按摩理療都很有幫助

，這個最好還是選擇做理療的啊
就是可以選擇用電烤或者是針灸治療的，都是效果不錯的啊

據你所描述的來看，中醫講不通則痛，當疏通氣血
建議你到中醫科就診，服中藥調理，也可以到針灸推拿科接受治療，綜合調理

按摩可以改善局部血液迴圈，緩解軟組織緊張，消除頸肌疲勞。防止頸部僵硬。你可以試試看。頸部按摩手法如下：1、用雙手拇指腹部在風池穴（頭頸交界，後正中線旁一指凹陷處）點按l～2min。2、用左手或右手拇、食指自頸後拿捏頸椎兩旁肌肉，或用雙手拇指腹部揉按頸椎兩旁肌肉2～3min。應重點拿捏或揉按酸痛點，即阿是穴。3、將一側手經前方放至肩上部，用手指腹部揉按或拿捏岡上部肌肉2～3min、再用掌側叩擊岡上部肌肉自我按摩保健方法簡單易行，可每日早晚各按摩1次。頸部疲勞不適時，可隨時按摩。
如果頸椎肩周疼痛比較嚴重的話，建議還是去正規的醫院採取專業治療！

肩周炎，頸椎病導致的疼痛可以做物理治療，請個手法好的中醫按摩師按一下。
首先注意保養，如果很嚴重的話就要去醫院仔細檢查，制訂方案治療。注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞。