腰椎痛有幾年病史了

腰椎間盤膨出，突出或是脫出壓迫坐骨神經會引起腰部的疼痛，不適，放射至下肢出現下肢的酸麻脹痛，其中膨出屬於初期最輕，脫出最為嚴重
建議可以採用中醫保守治療的方法，如針灸加艾灸，推拿，牽引烤電，中頻等
平時應注意儘量少坐多站多走路，睡覺時應睡硬板床，注意腰部的保暖

很高興能為你解答。從你的描述來看不排除腰椎間盤突出、腰椎管狹窄。
建議你到正規醫院骨科做一個腰椎CT，查明原因後，以便對症治療，不想檢查的話，口服腰痛寧觀察。

一般說腰椎病不外乎腰肌勞損或者說是椎間盤突出，或者是椎管狹窄。
不管是什麼都要注意保養，注意控制勞動強度，如果不好好保養，任何治療也會復發，所以後期的保養很重要，像是注意保暖，睡個硬板床，不要經常性勞作，注意鍛煉腰肌，像是拉單杠，一般腰椎病最好的治療方法還是針灸推拿牽引理療，一般改善快，療效好，同時也沒什麼副作用，還安全。

目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類,一類是保守治療,比如牽引,針灸,按摩,理療,藥物,鐳射針等,主要以緩解症狀為主,第二類是外科手術,可以根治,但是手術風險高,創傷大,合併症多,也是患者難以接受的.第三類是微創介入治療技術。
根據上述分析，就要到醫院檢查，結合自己的病情，選擇合適的方法進行治療，平時要注意休息，睡硬板床。