右側的肺部疼痛平常沒什麼感覺一蹲下或者撿東西就疼

這個應該不是肺部應該是肋軟骨炎導致的疼痛，這個可以去拍一下片子
明確是不是骨骼的問題如果是的話可以服用鈣片和營養神經的藥物比如迪巧和甲鈷胺治療。

肺部的疼痛，往往是比較內在如果不是非常嚴重的疾病我們一般的情況下是感覺不到的
你的，可能是肌肉的牽拉而發生的疼痛如果想確定是不是肺部的疾病？你只要做一個正常的胸片就可以排除了暫時我覺得你可以先服用一點非甾體類的抗炎藥比如芬必得

根據你描述的疼痛的部位一個是考慮肋間神經疼，再就是肺部疾病，比如肺炎等，還有就是中醫上辨證的氣滯的情況。
暫時的休息，避免劇烈的運動，如果有發熱跡象的話就要排除是不是肺部疾病，還有就是可以暫時吃點止疼藥來緩解症狀。