平時比較怕冷,手心就會發燙,腰酸

你的症狀來分析屬於陰虛火旺的症狀，可能是腎陰虛。
這是應該應用滋陰補腎的藥物進行治療，應該多飲水，避免辛辣刺激食物。

便秘，多由於生活不規律、飲食不均衡等導致。建議禁止食用煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。菜,多飲水等；消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助於大便通暢。