問題
【中醫保健科】
【歸檔】 14年11月06日
入睡後即做夢至醒來,醒來後特別的累
網友回答
中醫上講大家應該睡子午覺，就是晚上好好睡覺，中午再小憩一會。
中午很多人都難以深度睡眠，其實只要眯一會就可以，你醒後特別累，應該是上午學習累的。不要太擔心了，放鬆心態會好起來的。