左腿膝蓋左後側，一反向用力就響

你應該注意一下膝蓋在彎曲或者旋轉時是否有活動受限，疼痛，腫脹等不適症狀，如果存在的話，可能與半月板或者韌帶損傷有關，是可以通過影響學檢查診斷的，大多數情況下，半月板損傷多是由於平時膝蓋劇烈的活動，身體負重過大造成的，所以平時一定要注意保持正確姿勢，減少身體負重。

病情分析： 劇烈活動之後，可能會導致肌腱拉傷，關節軟骨磨損，所以現在可能會發生這個情況，一般問題不嚴重。
指導意見： 現在活動量不能太大應該循序漸進地活動一下，有時間了，需要做個檢查，可以拍片檢查，關鍵看看是否有其他問題，如果是關節損傷了，可以做理療補充營養避免受涼。