腳跟腱和裸骨之間特別疼痛

病情分析： 您的情況最好是去醫院骨科檢查看看。可能是關節炎或者腱鞘炎引起的症狀。
指導意見： 如果是確診關節炎，腱鞘炎局部可以理療按摩治療。外用貼膏口服非甾體類抗炎藥雙氯芬酸鈉治療。慢慢功能鍛煉。每天堅持足浴。休息時候抬高患肢促進靜脈回流。

您目前主要是腳跟和踝骨疼痛不適，已經有一年病史，這種情況應該掛個骨科門診看看，查個平片排除骨裂可能，如果沒有問題的話，可以進一步查個核磁看看踝關節韌帶是否有炎症，飲食上儘量避免辛辣刺激食物。