一年四季手腳都是涼的的

這是血液迴圈不良導致的結果,可能是平時運動少的緣故,久坐久躺和不愛運動也會造成手腳冰涼.
建議你吃點大棗等食物,最好每天睡覺前用熱水泡泡腳.經常運動,加強身體鍛煉.

您的情況大多是氣血不足引起血行無力導致的，最好是先去看下中醫，
如果不方便，您可以在平時服用點右歸丸或是桂附地黃丸之類的中成藥，應該有不錯的療效，另外，平時注意規律作息，不要經常熬夜，還要多鍛煉身體。