我什麼我總是健忘,總是很健忘

您這個情況不屬於健忘症，只是有點輕微的記憶障礙和注意力不集中的問題，這個是可以通過日常生活來進行恢復的，您要訓練自己的注意力和記憶力，對自己的事情要集中注意力，就會記得了
建議：您不必吃藥，您要注意要勤於用腦，保持良好情緒，經常參加體育鍛煉，良好的生活習慣，定期檢查血壓，吃低脂食品。保持充足的睡眠，多進行腦力活動。這樣就可以慢慢恢復您的記憶能力，刺激您大腦內的海馬區，來調節記憶力，祝您早日康復！如有問題可繼續追問！