一下怎樣才能去除我的黑眼圈呢

問題描述網友年齡：20歲
網友性別：女
詳情描述:
一下怎樣才能去除我的黑眼圈呢，大家都說我沒有休息好，我覺得好像是遺傳

網友回答

2016年01月21日 00:00

首先要增加營養.在飲食中增加優質蛋白質攝入量,每天保證90克以上蛋白質,多吃富含優質蛋白質的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產等.還應增加維生素A,維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用..保證休息時間和品質.