之前腳總是很涼,今年突然腳很熱

象您這樣的情況大多是存在腎氣虛弱的問題引起的。方便的話，應該去看下中醫檢查一下。
如果想自己調理，您可以去藥店買點六味地黃丸之類的中成藥服用，有不錯的改善效果，而且，藥物對身體也沒什麼副作用。另外，除了服用藥物，飲食上多注意吃點甲魚、枸杞子、木耳等食物，有不錯的食補效果。

您好；你描述的情況應該是植物神經功能紊亂，中醫屬於陰陽失調證。
你可以用穀維素和六味地黃丸濃縮丸來治療。用五味子，西洋參，茯苓，刺五加來代茶飲。要保持良好的心情，不要吃辛辣的食物。