我也是啊.而且晚上在床上半個小時.腳還是冷的

鑒於病情晚上在床上半個小時.腳還是冷的建議服用口服六味地黃丸，壯腰健腎丸調理腎精不足。
重在日常飲食和生活的規律性，戒除不良習慣，培養運動愛好，多吃動物肝臟，山藥，黑芝麻。

大多象您這樣的情況應該是局部血液迴圈不暢導致的，如果長期如此，不排除存在血虛的可能。
最好去看下中醫，如果不方便看醫生的話，自己可以用點三腎丸或是桂附地黃丸調理一下，藥物對身體沒什麼副作用的，另外，平時要多注意鍛煉身體，不要經常熬夜，飲食上也要吃的清淡點。

你好這是血液迴圈不足引起的腳冰涼
建議你平時多泡腳多做些活動飲食方面多吃些紅棗等熱性食物
以上是對“我也是啊.而且晚上在床上半個小時.腳還是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好
這個情況主要是脾陽虛，輕陽不升，溫補脾陽來調理為主！
藥物可以試試中成藥：桂附地黃丸，在家飲食和鍛煉方式促進氣血循環對於脾陽虛也是有用的

這可能與你下肢迴圈查有關，一般問題不大。
建議可以去醫院做一個下肢血管彩超，應該問題不大.

可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環狀況。保證充足睡眠，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉。每天泡腳
不要偏食、過度減肥，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。多補充維他命E，多補充維他命E