手腳冰涼,精神不振,頭暈,四肢無力,嗜睡

你這個情況應該是由於腎精不能固澀造成的,可以服用穀維素片和六味地黃丸治療看看。另外多喝白開水和保持心情舒暢。
注意飲食的清淡，多吃蔬菜水果。保持心情舒暢。多吃黑色補腎的食物，比如黑芝麻、黑豆等，加強鍛煉，注意休息，不要熬夜，祝你康復

您好朋友，估計您是腎虛所致。腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，即可稱為腎虛，是腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛。
建議您先鑒別一下然後去看一下中醫做針對性治療，切不可亂補。鑒別如下：腎虛腎陽虛會有全身畏寒怕冷的症狀，腎陰虛則相反，較為怕熱，此外盜汗(夜間出汗)也是腎陰虛的一個重要表現。

你怕冷是由於身體陽氣虛衰，不能溫煦人體，特別是處於四肢末端的手腳就更得不到陽氣的溫煦，因此會出現手腳冰涼的情況。
陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果
以上是對“手腳冰涼，精神不振，頭暈，四肢無力，嗜睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

請問你在什麼情況下出現上述症狀？
建議：平時注意保暖，防止感冒，有可能是受寒導致的。