每次例假來的時候總是很少，到第三天基本就

1、充足的睡眠。有道是："女子以血為本，以肝為先天"，養肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少，皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什麼最養肝血，其實最養肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養。2、調整心態。調整好自己的心態。有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態非常必要。3、多吃含有鐵和滋補性的食物。多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。4、不要太勞累。月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，最好保持休閒的生活，放鬆身心上的勞累

只要月經有規律，只是量少就沒有大問題，建議你去正規醫院中醫婦科就診，做彩超確定卵巢和子宮情況，結合你的體質和病史服中藥調理，平時多吃黑米黑豆黑芝麻花生紅棗枸杞子核桃桂圓等食品。

你好，根據你的描述，一般月經行經期3至7天。月經量少考慮與精神因素、營養因素、環境因素、內分泌失調等有關，長期月經量少建議飲食注意營養，最好去醫院做性激素檢查明確原因。

你好！根據你以上敘述情況月經量三十至七十毫升，月經七三至七天屬於正常。有其他屬於異常可以口服烏雞白鳳丸藥物調理

您好！如果您月經很規律，只是月經量少，應該就是脾虛氣血虛引起的，可以找中醫調理用藥治療，一般不會影響以後生育。祝您健康！

你好，月經量的多少個體差異較大，。能否懷孕，跟月經量的多少沒關係，一般能正常來，估計就沒事。

出現上訴症狀可能氣血不足，內分泌失調，多囊卵巢綜合症導致，建議性激素六項化驗檢查和超聲波檢查

你好，正常的月經量是在20至50毫升之間，持續三至七天。每個人的體質不同，因人而異。只要你的月經是在這個範圍內，並且規律的來潮，就屬於正常的。

分析：該情況可以考慮是月經少