黑斑怎麼祛除

黑斑又稱“色斑”,多發生在面部,常見於女性,是一種嚴重影響人們美觀並使人心煩的“病症”. （1）避免陽光直接照射,尤其是盛夏季節,紫外線對面部皮膚的損害較大,外出時須注意防護,帶上遮光用品或塗擦防曬霜. （2）多攝取一些富含維生素C的食物,如草莓,番茄,西瓜,柑桔,楊梅,紅棗等水果和綠葉類蔬菜.適量補充維生素E.避免食用辣椒,大蒜之類刺激性的食物. （3）女性朋友如發現自己患有內分泌失調以及便秘等消化功能紊亂的疾病,應及時到正規醫院治療.常言道：“內疏外通,永保青春；腸道好,氣色才更好”,切忌聽信不實廣告的瞎吹,自作主張亂服一些調理內分泌和清腸排毒的藥物.

1,不要長時間在陽光下曝曬,外出時應戴遮陽帽或打傘,特別春,夏季節交界時,儘量避免曬太陽,因為此時紫外線最容易曬傷皮膚,出現色斑. 2,如果色斑是某些藥物及化妝品引起的,應該停用,觀察色斑是否有加重,最好是能夠找到導致色斑的具體成分,以後可避免使用含有此成分的藥物及化妝品. 3,多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黃花菜,黑木耳,藕,蘋果,梨,西瓜,絲瓜,香蕉,黃瓜,柑橘,番茄,山楂,鮮棗,蜜猴桃等. 4,少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可哥,蔥蒜,桂皮,辣椒,花椒等. 5,不要濫用退色素藥物或去斑霜.如果在用期間,局部有刺激感或發紅,要立即停用,否則越來越多. 6,保持精神愉快,睡眠充足,多運動,但要注意勞逸結合.

祛斑面膜1、檸檬、蛋清面膜。另有麵粉3茶匙。2、桃花、瓜子面膜。桃花幹磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。3、茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。書上說半個月可去雀斑（不是我個人言論，如果不管用，不要怪我）。4、黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。促進血液迴圈，加快新陳代謝，有效淡化斑點並滋潤皮膚。5、香菜湯。洗臉，每日一次。1。儘量不見光，用百雀靈天天擦。（有事例可查）2。如果是遺傳的，並且不多，用光子吧。只是不會完全消除，可是會有一定效果。可是費用高，有風險，恢復慢，保養難（照過的皮膚以後不可再見光）。在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。番茄汁：每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

可外抹中藥玉容散,吃三白湯來治療. 日常生活中每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用. 2.用乾淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麼明顯了. 3.每天喝一杯番茄汁或常用番茄,對防止祛斑有較好的作用,平時飲食中多補充維生素A,E等營養素,它們有抗機體氧化和淡斑作用

你好,最簡單的方法是用蘆薈膠每天塗抹幾次,會很快見效的.還可以試試紅花油,用棉纖粘點輕輕的塗抹,每天多塗抹幾次, 勤洗臉,不要讓臉上留有油漬,因為油漬會沾灰塵,所以很容易導致生長豆豆,還有不要擦太油的護扶品了.早睡早起,生活規律,保證充分睡眠.保持患部清潔.不濫用化妝品和藥物. 不吃辛辣刺激性食物.多吃新鮮蔬菜和水果.多飲開水. 另外,樹立信心,不憂傷,不苦惱,心情愉快. 祝好!